Eenzaamheid is een persoonlijk gevoel: je wilt meer contact met mensen, of je verwacht meer van de mensen om je heen dan je krijgt.
Bij eenzaamheid hoort vaak een gevoel van teleurstelling en gemis. Er bestaan twee soorten eenzaamheid, het is interessant om te weten welke soort eenzaamheid je voelt. Lees hier meer over wat eenzaamheid is.
Hoe ontstaat eenzaamheid?
Eenzaamheid kan allerlei oorzaken hebben. Soms krijg je moeilijk contact na een verhuizing, een sterfgeval of een scheiding. Door gezondheidsproblemen kan je misschien moeilijk een vriendenkring onderhouden. Of misschien ben je moeilijk te been en geraak je niet overal. Misschien heb je wat last van onzekerheid of angst. Je kan even stilstaan bij wat voor jou dit gevoel veroorzaakt.
Wat kan ik doen?
Hieronder vind je wat tips om met het gevoel aan de slag te gaan. Uiteraard is elke situatie anders.
Spreek erover
Op eenzaamheid rust vaak nog een taboe, toch is het een gevoel dat bij veel mensen terugkomt. Probeer je gevoel te aanvaarden, het mag er zijn, en er over te praten met iemand. Familie, vrienden, buren … kunnen een luisterend oor zijn.
Heb je niemand om mee te praten? Voor een gesprek kan je altijd terecht bij Tele-Onthaal op het telefoonnummer 106 of via chat. Of je kan terecht bij je huisarts.
Heb nood aan extra psychologische ondersteuning? In Geraardsbergen kun je terecht bij een aantal psychologen die eerstelijnspsychologische sessie aanbieden. De lijst vind je hiernaast.
Mensen ontmoeten
(Nieuwe) mensen ontmoeten. Het lijkt eenvoudig maar dat is het niet altijd. Hierbij enkele tips die je kunnen helpen:
- In je buurt is er misschien een ontmoetingscentrum of buurthuis. Of een Lokaal Dienstencentrum waar je terecht kan.
- Ga eens naar een activiteit van een lokale vereniging. Geraardsbergen telt heel wat verenigingen: een ouderenvereniging, jeugdbeweging, sportclub, dorpsraad … Zij organiseren regelmatig activiteiten.
- Via websites als Facebook en Hoplr kan je in contact komen met buurtbewoners. Weet je niet goed hoe je hiermee aan de slag gaat? De bibliotheek of dienst Samenleving bieden hier soms lessen voor aan.
- Doe beroep op een vrijwilliger: er zijn verschillende organisaties die vrijwilligers hebben die bij je aan huis komen of met je op stap gaan. Informeer zeker eens bij je mutualiteit.
- Doe vrijwilligerswerk: er zijn veel organisaties en diensten die op zoek zijn naar vrijwilligers. Via vrijwilligerswerk leer je mensen kennen, help je daarbij nog eens anderen en gebruik je je eigen talenten. Meer informatie over vrijwilligerswerk in Geraardsbergen vind je hier, via vrijwilligers@geraardsbergen.be of via 0471 99 97 51 (dienst Samenleving).
Mobiliteit
Wil je graag ergens naartoe maar heb je problemen om er te geraken?
- Durf hulp vragen aan de mensen om je heen, vaak doen ze dit met plezier.
- Informeer bij je mutualiteit, zij hebben een vervoerdienst, de voorwaarden zijn niet bij elke mutualiteit dezelfde.
- Bij de Minder Mobielen Centrale staan vrijwilligers in voor het vervoer. Ga na of je aan de voorwaarden voldoen.
Nog vragen?
Heb je nog vragen? Of weet je niet goed waar je terecht kan? Met de dienst Samenleving gaan we graag met jou op zoek: contacteer ons via samenleving@geraardsbergen.be of op 0471 99 97 51.
